Leichtathletik : Leichtathletik : Der letzte Feinschliff für die LSW-Werfer-EM

Aschersleben/MZ - In drei Wochen ist es soweit. Die LSW-Werfer-Europameisterschaft im Friedensstadion in Halberstadt startet. Mit dabei sind dann auch Reinhard Gehlhaar (M 55) und Knut Großmann (M 45) vom SV Lok Aschersleben. Die Vorbereitung der beiden läuft bereits seit einigen Monaten. Bis zur Eröffnung am 31. Juli geht es nun nur noch um den Feinschliff.

„Ich bin eigentlich schon gut drauf“, blickt Reinhard Gehlhaar zuversichtlich Richtung EM, „die Leistungssteigerungen der letzten Wochen bestätigen das auch.“ So gelang Gehlhaar zum Beispiel am vergangenen Freitag bei den offenen Kreismeisterschaften in Braunschweig mit 39,88 Metern eine neue persönliche Bestleistung im Speerwurf. „Da hätte ich auch über 40 Meter werfen können“, sagt Reinhard Gehlhaar. Doch was fehlte?

„Ich muss in den nächsten Wochen noch an meiner Technik arbeiten“, gibt er zu. Kontinuierliches Schnellkrafttraining stand in letzter Zeit zu genüge auf seinem Trainingsplan. „In diesem Bereich geht es jetzt nur noch ums halten.“ Denn es ist bei der EM vor allem eine Kraftfrage: „Die langen Wartezeiten bringen dich sonst um.“ Gehlhaar lacht: „Es ist wie beim Fußball: Machst du vier Wochen nichts, hängt dir die Lunge raus.“ Doch Reinhard Gehlhaar ist guter Dinge, was die Medaillenchancen bei der EM betrifft. „Wir sind dicht davor“, sagt er. Mit wir meint er auch seinen Trainingspartner Knut Großmann. „Knut ist sehr strebsam und auch schon richtig gut drauf.“ In den Trainingsinhalten der nächsten Wochen unterscheiden sich beide aber. Denn: „Knut ist eher der Techniker, daran muss er nicht arbeiten.“ Gehlhaar gibt zu: „Darin ist er mir einiges voraus.“

So arbeitet Knut Großmann in der finalen Vorbereitungsphase mit Trainer Hans-Joachim Hollas vor allem an der Schnellkraft. Wettkämpfe werden Großmann und Gehhaar in den drei Wochen bis zur Europameisterschaft nicht mehr bestreiten. „Wir trainieren nur noch“, blickt Reinhard Gehlhaar voraus. Kraft und Ausdauer, aber vor allem Technik.

„In der letzten Woche machen wir die Wurfübungen dann nur noch mit leichten Gewichten, wie zum Beispiel Golfbällen“, gibt Gehlhaar einen Einblick ins Trainingsprogramm. Drei Wochen bleiben Knut Großmann und Reinhard Gehlhaar noch bis zur LSW-Werfer-Europameisterschaft. Drei Wochen in denen es vor allem um eins geht: den nötigen Feinschliff.