Wettkampf in Badeshorts: Wettkampf in Badeshorts: So trainiert ein Bodybuilder für seinen ersten Wettkampf

Zeitz - Kräftig zieht Marco Pavicic an den beiden Strängen seines Trainingsgeräts, am sogenannten Kabelzug. Der 26-Jährige führt sie vor seinem Körper zusammen und hält kurz die Spannung. Trainer René Heyner motiviert den jungen Bodybuilder und achtet auf dessen Körperhaltung. Langsam führt Pavicic die Stränge wieder zur Ausgangsposition, um die Kraftübung gleich darauf erneut zu machen. Je nach Trainingsziel und Anzahl der Wiederholungen bewegt er so zwischen 50 und 80 Kilogramm an Gewichten.

„Man braucht dafür einen starken Willen“, sagt der junge Kroate zu seinem Training. Fast täglich kommt er für mindestens zwei Stunden ins Gesundheitsstudio Zeitz in der Gleinaer Straße. „Ein bisschen muss ich ihn noch ausbremsen“, sagt Studio-Inhaber Heyner. Damit die Muskeln wachsen, brauche es auch mal eine Pause. Der Trainer stand einst selbst als Bodybuilder auf der Bühne. Seine Erfahrung gibt er an Pavicic weiter. „Marco macht jetzt drei Monate lang zusätzlich eine straffe Diät. Der Körperfettanteil soll unter zehn Prozent fallen, damit die Muskeln mehr definiert werden“, sagt Heyner. Und auf die kommt es bei der Präsentation auf der Bühne an.

Im April will Marco Pavicic seinen ersten Wettbewerb bestreiten, ausgerichtet vom Deutschen Bodybuilding- und Fitness-Verband (DBFV). Als Newcomer, zu deutsch Neuling, tritt er in der Klasse Men’s Physique an. Vor etwa sechs Jahren hatte der internationale Dachverband IFBB diese Sparte eingeführt.

In dessen Regelwerk heißt es, die Klasse Men’s Physique sei für Männer eröffnet worden, die nicht mehr so stark Muskeln ausbilden und dennoch athletisch aussehen wollen. Pavicic beschreibt es mit einer sportlichen Figur für den Strand. Passend dazu präsentieren sich die Teilnehmer im Wettkampf in Badeshorts.

Vor etwa drei Jahren zog Marco Pavicic nach Meuselwitz, der Liebe wegen. Auch wenn die Beziehung nicht hielt, der Kroate blieb. Als der Betriebselektriker mit dem Training begann, wollte er in seinem Leben etwas ändern. „Ich habe vor einem Jahr bei Null angefangen“, erzählt der junge Sportler. Dazu angespornt, sich mit anderen zu messen, habe ihn Franziska Kieslich. Sie trainiert ebenfalls im Gesundheitsstudio und hatte im vergangenen Jahr bei der Hessischen Meisterschaft des DBFV in einer von drei Bikini- und Fitnessklassen gewonnen.

Pavicic sagt, er sei beeindruckt gewesen, was Kieslich durch ihr Training erreicht hat. Bald steht er selbst auf der Bühne. Nach der erstmaligen Teilnahme als Newcomer kann Pavicic auch bei nationalen Meisterschaften antreten. Außerdem plant der Kroate, in sein Herkunftsland ebenfalls zu Wettkämpfen zu reisen. (mz)