Statt "Wie war dein Tag?": Beziehung: 14 Fragen für bessere Gespräche mit dem Partner

Statt "Wie war dein Tag?" Beziehung: 14 Fragen für bessere Gespräche mit dem Partner

Von Sarah Peters 10.01.2020, 10:43

Abends will man nach einem stressigen Tag einfach mal seine Ruhe haben. Kommunikation ist trotzdem wichtig, meint die Therapeutin. imago stock&people

Köln - Am Ende eines anstrengenden Tages ist man manchmal einfach leer. Den ganzen Tag musste man schon sprechen: mit den Kollegen oder Kunden oder sonstwem. Man ist im Berufsverkehr nach Hause geeilt, hat eventuell die Kinder von der Betreuung abgeholt und ist zwischendurch schnell in den Supermarkt gesprungen. Zuhause angekommen, sehnen sich viele dann einfach nur nach Ruhe. Ab aufs Sofa, Netflix an, glotzen und schweigen. Wird das jedoch zum Dauerzustand, leidet über kurz oder lang die Beziehung darunter. Denn es fehlt eine wichtige Zutat: der gegenseitige Austausch.

Das sagt die US-amerikanische Paartherapeutin Tara Fields. Sie betreibt seit über 30 Jahren eine Praxis für Paar- und Familientherapie in der Nähe von San Francisco – und weiß, woran es bei Langzeitpaaren häufig hapert: Sie haben verlernt miteinander zu sprechen.

Mit kleinen Fragen zum großen Gespräch

Es klingt so banal, trotzdem ist es fundamental wichtig: die Unterhaltung mit dem Partner, besonders wenn man schon lange zusammen ist. Findet sie nicht mehr statt, leidet die Beziehung. Einer der wohl wichtigsten Tipps in ihrem Ratgeber „Love Repair – Wie Sie ihre Beziehung retten und sich wieder ineinander verlieren“: Paare sollten sich im Alltag wieder öfter unterhalten und sich die Zeit nehmen, den Partner richtig kennenzulernen.

Um Paaren den Wiedereinstieg in diese Kommunikation leichter zu machen, gibt sie ihnen Beispielfragen an die Hand, die sie dem Partner stellen können. Daraus ergibt sich im besten Fall ein ehrliches und emotionales Gespräch, das über die Frage „Wie war dein Tag?“ hinaus geht. Viele Fragen zeigen: Auch scheinbar kleine, unwichtige Details machen den Menschen aus, den wir lieben und das gemeinsame Gespräch darüber wird ein Paar vielleicht wieder enger zusammenschweißen.