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Entspannt ins neue Jahr Welche Auswege aus der Stressfalle es gibt

Merseburger Experten aus Psychologie und Sport erklären, wie der Weg zu mehr Gelassenheit gelingt und was Yoga und die richtige Zeitplanung damit zu tun haben.

Von Beate Reinke 27.12.2024, 09:00
Yogalehrerin Katrin Doliwa hat bereits auf der Laga in Bad Dürrenberg gezeigt, wie Entspannung geht.
Yogalehrerin Katrin Doliwa hat bereits auf der Laga in Bad Dürrenberg gezeigt, wie Entspannung geht. (Foto: Beate Reinke)

Merseburg/MZ. - Neues Jahr – neues Glück – neue Vorsätze. Letztere zielen laut Statista oft auf eine gesündere Lebensweise ab, unter anderem auf weniger Stress. Doch wie lassen sich Anspannung und Hektik im Jahr 2025 reduzieren?