Was tun bei Schlafstörungen? Schlafmediziner Dr. Steffen Schädlich aus Halle gibt Tipps

Wie wichtig Schlaf ist, merken wir immer erst dann, wenn er uns fehlt. Wer schlecht schläft, hat Schwierigkeiten sich zu konzentrieren und ist im Alltag schneller gereizt oder überfordert. Auch die Zeitumstellung kann zu Schlafproblemen führen. Der Schlafmediziner Dr. Steffen Schädlich gibt Tipps, wie Sie Ihre Nachtruhe verbessern können.