Bluthochdruck Herzinfarkt... Ist der Verzicht von Kohlenhydraten gefährlich?
Halle (Saale) - Wer in seinem Ernährungsplan auf Kohlenhydrate verzichtet, sollte dabei sehr vorsichtig sein. Denn laut der britischen Online-Zeitung „Daily Mail“ kann der Verzicht auf Kohlenhydrate sehr gefährlich werden.
Low-Carb-Diäten: Wirklich gut für den Körper?
In vielen Diäten wird geraten, komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten. Doch schon lange ist dieser absolute Verzicht umstritten. Oft sind Heißhunger-Attacken und Jo-Jo-Effekte die Folge dieser strikten Diät-Plänen. Doch ist der komplette Verzicht auf Kohlenhydrate auch ungesund oder sogar gefährlich?
Laut der „Daily Mail“ sollte man niemals komplett auf Speisen mit Kohlenhydraten verzichten. Denn die Zutaten würden unter anderem auch leicht verstoffwechselbare Energie und viele Vitamine enthalten, die der Körper benötigt.
Verzicht auf Kohlenhydrate steigert Risiko auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Außerdem führt der Verzicht auf Kohlenhydrate auch dazu, dass Getreideprodukte vom Speiseplan verschwinden. Doch gerade Getreide sei wichtig für unseren Körper. Fehlt es, würde nachweislich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ansteigen.
Sogar Bluthochdruck oder Herzinfarkte könnten eine tödliche Folge sein. Auch an Krebs könne man erkranken, wenn man komplett auf Getreide verzichtet. Das Immunsystem würde ebenfalls deutlich unter dem Verzicht auf Kohlenhydrate leiden.
Low-Carb-Diäten: Gravierende Folgen für den Körper
Warum das so ist und welche gravierenden Folgen der Verzicht auf Kohlenhydrate noch auf den Körper hat, erfahren Sie im Video. (mz)
