Fasten: Fasten: Schokolade auch während der Diät erlaubt

Hannover/dpa. - Für einen dauerhaften Erfolg sollte der Diätplan außerdem auf keinen Fall weniger als 1200 Kalorien pro Tag vorsehen. Wird die Energiezufuhr für kurze Zeit extrem gedrosselt, kann das zwar zunächst einige Kilos weniger bringen. Sobald wieder normal gegessen wird, verkehrt sich der Erfolg jedoch ins Gegenteil: Der Körper hat sich auf magere Zeiten eingestellt und füllt mit dem reichhaltigen Angebot seine Depots für die nächste Hungerperiode auf.